הום קלין הום קלין
  • עמוד הבית
  • ניקיון בתים
  • טיפים בניקיון
  • שיפוצים
  • עמוד הבית
  • ניקיון בתים
  • טיפים בניקיון
  • שיפוצים

האם אתם סובלים מאובססיה לניקיון?

18 באוקטובר 2020
אובססיה לניקיון

לעיתים האהבה לסדר וניקיון עלולה להפוך לאובססיה המשפיעה באופן משמעותי על שגרת ואיכות החיים. כיצד תדעו האם אתם סובלים מאובססיה לניקיון וכיצד תטפלו? אנחנו כאן עם הפרטים.

אובססית ניקיון: נפוצה מכפי שחשבתם

חלק מסוים באוכלוסייה סובל ממה שנקרא "אובססיה לניקיון". אובססיה היא למעשה מחשבות חוזרות ונשנות, כאשר המחשבות אינן פוסקות ומעסיקות במשך רוב שעות היום והלילה. אדם הסובל מאובססיות לרוב מנקה ומסדר באופן קבוע, רק כדי להגיע למצב רגוע יותר בשל חשש כי הבית לא מסודר או נקי מספיק. אובססיה זו מכונה בעגה המקצועית OCD – מצב אובססיבי אליו נלוות התנהגות, כאשר ההתנהגות נועדה להרגיע את החרדה הנלוות למחשבות. לרוב, אובססיית ניקיון מאופיינת בטקסיות וחוסר מנוחה. ישנם מגוון רחב של סיבות לאובססיה של ניקיון: סיבות ביולוגיות, סיבות התנהגותיות סיבות רגשיות ובחלק מהמקרים גם צורך משמעותי בשליטה. כאשר לא מרגישים בנוח, דווקא סדר וניקיון יכול להרגיע את התחושה הפנימית. ע"פ המומחים של מכון חיבורים המתמחה בטיפול בחרדות, מדובר בהפרעה נפוצה אך גם ברת טיפול.

אובססיה לניקיון

כיצד תדעו האם אתם סובלים מהפרעת ניקיון?

לא כל רצון לנקות ולסדר את הבית, גם אם אתם רוצים לגרום לסלון להבהיק מניקיון, נחשב לאובססיה. חשוב לשאול את עצמכם עד כמה הצורך בניקוי וסדר משפיע על שגרת היום שלכם? נוסף לכך, בחנו את סדר הפעולות שלכם. להפרעה נלווים טקסים: שטיפה וניקיון, בדיקה כפייתית, חזרתיות ועוד. אם אתם מרגישים כי אתם חוזרים על אותם טקסים, קרוב לוודאי כי אתם סובלים מהפרעת ניקיון. ברחבי הרשת ניתן למלא שאלונים באופן אנונימי, וזאת בכדי לבחון האם אתם אכן המאפיינים תואמים את ההתנהגות. נוסף לכך, מומלץ לגשת לקבלת אבחון דרך מכון מוסמך, וזאת בכדי להתגבר על ההפרעה ובהתאם לכך ליצור דפוסי התנהגות חדשים, לצורך התגברות על ההפרעה והאובססיה המשפיעה לא רק עליכם אלא גם על סביבתכם הקרובה.

מהן שיטות הטיפול המקובלות באובססיות ניקיון?

חשוב לציין כי הדבר המרכזי בטיפול באובססיה הוא הבנה כי מדובר באובססיה אשר השתלטה על שגרת החיים, ומשפיעה באופן משמעותי על איכות החיים. חשוב מאוד להבין כי היכולת לבחור עומדת בבסיס הטיפול, ולכן מדובר בטיפול מגוון הכולל זיהוי של המחשבות, שחרור של שליטה באמצעות טיפול רגשי ולעיתים גם טיפול ביולוגי באמצעות תרופות. ניתן לטפל באובססיות ניקיון, וחשוב לזכור כי הטיפול נועד לצורך השגת שיפור מהיר, כל זאת בליווי ותמיכה של מומחים ומטפלים איכותיים.

לסיכום, אובססיית ניקיון היא אובססיה נפוצה בה ניתן לטפל באופן הוליסטי באמצעות תמיכה מצד מטפלים, סביבה קרובה וקבלת אחריות על המצב. לא מדובר בגזרת גורל, כאשר היום ניתן להיעזר במגוון שיטות לצורך טיפול – בין אם מדובר בטיפול התנהגותי קוגניטיבי ועד טיפול קבוצתי, לצורך קבלת שליטה מחודשת על החיים, ועל ההפרעה.

פורסם ב: טיפים בניקיון
« הקודם
הבא »
חיפוש באתר
נושאים עיקריים
  • טיפים בניקיון
  • כללי
  • ניקיון בתים
  • שיפוצים
עוד כתבות מהאתר
הדברה בבית – מה צריך לדעת לפני שמדבירים את הבית
קרא עוד ←

הדברה בבית – מה צריך לדעת לפני שמדבירים את הבית

הדברה היא אחת הפעולות הבסיסיות הנעשות למען התחזוקה השוטפת של המבנה בו אנו חיים, כמו גם מניעת קטסטרופות של ממש.

חברת ניקיון או עוזרת בית? יתרונות וחסרונות
קרא עוד ←

חברת ניקיון או עוזרת בית? יתרונות וחסרונות

משימת ניקיון הבית היא משימה שאינה קלה לכל אחד, בעיקר כאשר מדובר באנשים אשר מגדלים ילדים, בעלי חיים או כאלה

איך מנקים נעלי זמש?
קרא עוד ←

איך מנקים נעלי זמש?

בכדי לשמור על הנעליים שלכם לאורך זמן, נדרש לבצע ניקוי אחת לתקופה. מאחר וזמש הוא חומר עדין במיוחד, חשוב לנקות

החלקתם בספונג'ה? אולי אתם זכאים לפיצויים בגין תאונה עצמית
קרא עוד ←

החלקתם בספונג'ה? אולי אתם זכאים לפיצויים בגין תאונה עצמית

הצורך לנקות את הבית עשוי לא פעם להוביל למפח נפש ולנזק משמעותי בעקבות תאונה עצמית. החלקתם בבית? זה הזמן לבדוק

מעסיקים עוזרת בית? אלה הדברים שאתם חייבים לדעת!
קרא עוד ←

מעסיקים עוזרת בית? אלה הדברים שאתם חייבים לדעת!

כולנו מכירים את המצב הזה שבו אנו סוף סוף מוצאים עוזרת בית קבועה וזאת לאחר מסע של חיפושים, החלפות של

איך בוחרים מוצרי היגיינה לשירותים?
קרא עוד ←

איך בוחרים מוצרי היגיינה לשירותים?

ניתן לומר רבות אודות חדרי שירותים, אך דבר אחד הנו בסיסי וחייב לשמור עליו ברמה הגבוהה ביותר, וכפי שבוודאי ניחשתם

איך לשמור על הסלון מבהיק מניקיון
קרא עוד ←

איך לשמור על הסלון מבהיק מניקיון

הסלון הוא החדר המרכזי ביותר בבית, שני אולי רק למטבח. כך זה בכל העולם וגם בישראל: אנחנו מבלים בו זמן

שואב אבק אלחוטי: מוצר חובה בכל בית
קרא עוד ←

שואב אבק אלחוטי: מוצר חובה בכל בית

לא ייאמן איזה הבדל חשים בבית כאשר מכניסים אליו שואב אבק אלחוטי, ולו בשל הסיבה הפשוטה: פתאום לא מבאס לנקות.

איך שומרים על ניקיון בפינת העישון?
קרא עוד ←

איך שומרים על ניקיון בפינת העישון?

פינת העישון נחשבת לאחת הפינות הכי פחות סטריליות במשרד. כיצד תוכלו לשמור על הניקיון לאורך זמן ובכך לספק מקום נוח

מה חשוב לוודא לפני שרוכשים מוצרי ניקיון באינטרנט?
קרא עוד ←

מה חשוב לוודא לפני שרוכשים מוצרי ניקיון באינטרנט?

אם בעבר הלא רחוק נדרשנו לגשת למרכול לצורך רכישה של מוצרי ניקיון, כיום באמצעות רכישה באינטרנט ניתן להזמין את המוצרים

עמודים
  • עמוד הבית
  • בלוג
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות
כל מה שצריך לדעת על ניקיון ושיפוצים
הום קלין
נגישות
הפסק נגישות
הצהרת נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד